Het lijkt misschien de omgekeerde wereld maar de reden dat de meeste vrouwen moeite hebben met het verwerken van hun rouw is omdat ze vastzitten in het idee dat het proces alleen tijd en geduld vereist, zonder actieve stappen te zetten!

Dit is precies waarmee ik jou help met dit dagboek....

Dit “Rouwverwerkingsdagboek” is een super waardevol hulpmiddel dat jou helpt om dagelijks je emoties te verwerken en stap voor stap te herstellen. Dit dagboek is speciaal ontworpen om jou te begeleiden door je dagelijkse emoties en je te helpen betekenisvolle reflecties en herinneringen te creëren.

Wat het geheim is? Een gestructureerde, dagelijkse aanpak die je begeleidt in het verwerken van je emoties en het vinden van momenten van dankbaarheid.

In de eerste week van het gebruik van dit dagboek, zul je merken dat je meer verbonden bent met je emoties, herinneringen aan je overleden dierbare levend houdt en tegelijkertijd voor jezelf zorgt.

Dit dagboek is jouw dagelijkse gids met:

• Dagelijkse vragen: Hoe voel ik me vandaag? Wat heeft mijn aandacht getrokken? Drie dingen waar ik dankbaar voor ben?
• Positieve affirmaties: Versterk je positieve mindset met dagelijkse affirmaties.
• Reflecties: Schrijf gedichten, brieven en persoonlijke reflecties om je gedachten te ordenen.
• Dagelijkse oefeningen: Ademhalingsoefeningen, natuurwandelingen, mindfulness en creatieve uitlaatkleppen om je te helpen ontspannen en helen.

Waarom werkt dit dagboek?

Veel vrouwen richten zich op passieve methoden voor rouwverwerking, zoals wachten tot de pijn minder wordt. Maar actieve betrokkenheid, zoals het dagelijks schrijven en reflecteren, kan de herstelprocessen versnellen en verdiepen.

Wat je kunt verwachten:

• Betere emotionele verwerking: Door dagelijks je gevoelens op te schrijven, krijg je meer inzicht in je emoties.
• Verbinding met je overleden dierbare: Herinneringen aan je overleden dierbare komen naar boven en worden gekoesterd.
• Zelfzorg: Regelmatige oefeningen helpen je om fysiek en mentaal voor jezelf te zorgen.

Jouw stappenplan voor de aankomende week is het volgende:

> Start met Dag 1 van het dagboek...gevolgd door de andere 6 dagen.
> Neem dagelijks de tijd voor de reflecties en oefeningen.
> Evalueer je vooruitgang aan het einde van de week.

Het dagboek bevat 7 dagen met verschillende affirmaties, reflecties en oefeningen. De invulvragen zijn elke dag hetzelfde, bewust, dat is de kracht van herhaling. Dit dagboek is zeer geschikt om voor langere tijd te gebruiken.

Wil je zien hoe dit dagboek jou kan helpen?

Kom in actie en begin aan jouw herstelproces voor slechts € 9,95 door hieronder jouw dagboek te bestellen.

Ik hoop echt dat jij hem net zo waardevol vind als ik en dat je er veel aan hebt!