Wist je dat meer dan 53% van de rouwenden aangeeft moeite te hebben met het vragen of accepteren van hulp? Velen voelen zich schuldig, bang om anderen lastig te vallen, of denken dat ze ‘sterk’ moeten zijn. Maar hier zit juist de valkuil: door je emoties binnen te houden, blijft de pijn onnodig lang sluimeren en ontstaan er nog meer blokkades.
Je hoeft het niet alleen te doen. Sterker nog, rouwen hoeft niet in stilte. Het is geen teken van zwakte om je verdriet te delen; het is juist een daad van kracht en zelfliefde. Vaak denken we dat we alleen onze sterke kant mogen laten zien, dat anderen ons verdriet niet willen zien. Dit is een misvatting die velen van ons gevangen houdt in een eenzame strijd.
Wat als we dit perspectief zouden verschuiven? Wat als we inzien dat hulp
vragen juist een manier is om onszelf te bevrijden van die onzichtbare ketens van schaamte? Door te erkennen dat je hulp nodig hebt, geef je jezelf toestemming om te helen. Je stelt jezelf open voor de ondersteuning die je verdient, en je laat anderen toe om jou te helpen op een manier die zij misschien juist graag willen.
Hier ligt de kracht van wat ik doe als rouw- en verliescoach. Samen de natuur in, wandelen, luisteren en met creatieve en energetische methoden werken aan jouw verweving – zonder oordeel. Dit is geen coaching vanuit het hoofd, maar vanuit het hart. Het gaat om het creëren van ruimte voor jouw emoties, zonder dat je iets hoeft te verbergen of weg te stoppen.
Want weet je, niemand hoeft alleen te rouwen. Je hoeft niet alleen te dragen wat te zwaar is. Het is tijd om jezelf de vrijheid te geven om hulp te ontvangen. Want hoe cliché het ook klinkt: je mag er zijn, met alles wat je voelt. Sterk zijn betekent niet dat je alleen bent. Sterk zijn betekent dat je durft te delen, te voelen en te helen – op jouw manier, op jouw tijd en met de steun die jij verdient.
Jij mag hulp vragen.....altijd.
👣 José | Rouw- en verliescoach | Transformatiecoach
Inspiratiebron: Vereniging leven met dood
Reactie plaatsen
Reacties